Pojem deficit spánku a odpočinku
Slovo:
deficit spánku a odpočinku
Upozornění:
vložil uživatel prof.PhDr.Rudolf Kohoutek,CSc. a ověřil editor
Význam:
při dlouhodobém nedostatku kvalitního spánku a odpočinku se předpokládá, že může dojít k celkovému zhoršení zdravotního stavu, a to zejména u osob středního věku. Ve vyšším věku může dojít např. ke zvýšení krevního tlaku, ke zvýšené hladině cholesterolu a dalším srdečně cévním komplikacím. Dlouhodobý nedostatek spánku je provázen stresem i v nižších věkových skupinách. Nedostatek spánku zvyšuje riziko automobilových nehod (odhaduje se, že 25% smrtelných nehod na dálnicích souvisí s ospalostí řidiče a mikrospánkem). Nedostatek spánku vede k častým bolestem hlavy a ke zpomalení efektivity práce. Způsobuje také (ve spojitosti s únavou a vyčerpáním) potíže s ukládáním informací do paměti. Zhoršuje koncentraci pozornosti a současně zvyšuje agresivitu.
Předpokládá se také. že dlouhodobý nedostatek spánku způsobuje: sníženou imunitu, náchylnost k subdepresím a depresím, provokuje epileptické záchvaty, způsobuje potíže se zažívacím traktem, zpomaluje regenerační procesy (např. na pokožce).
Navigace
předchozí slovo: » deficit pozornostinásledující slovo: » deficit ticha
slovo se nachází na stránce: přidáno-návštěvníky:815
krok zpět: » zpět
hledat jiné cizí slovo: » hledání
upravit (opravit) toto slovo: » upravit
přidat do slovníku nové slovo: » přidat